Pilatesin Faydaları:

1. Kaslara güç ve esneklik kazandırır, eklem ve kemikleri korur.
2. Kan dolaşımını arttırır.
3. Vücut duruşunu iyieştirir
4. Core kaslarını kuvvetlendirir.
5. Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermenize yardımcı olur.
6. Denge ve koordinasyonu geliştirir.
7. Stresi azaltır, kişiyi mutlu eder.
8. Dik ve kendine güvenli bir duruş sağlar.

Pilatesin İlkeleri:

Konsantrasyon
Merkezleme
Kontrol
Solunum
Hassasiyet
Akış

Biz Sizi Arayalım

Numaranızı bırakın, biz sizi arayalım.

Online Kayıt Formu

Kayıt için formumuzu doldurabilirsiniz.

Neler Gerekli?

Kurs için neler gerekli öğrenin.

Güncel Fiyatlar

Yüzme kursu için güncel fiyatları öğrenin.

EĞİTMEN

Pilates Eğitmeni

Duygu MERT

0535 650 96 82